Gribal enfeksiyona iyi gelenler:
Dinlenme: Vücudunuzun iyileşmek için enerjiye ihtiyacı vardır. Yeterince dinlenmek, bağışıklık sisteminizin güçlenmesine yardımcı olur.
Bol Sıvı Tüketimi: Su, bitki çayları, çorba gibi sıvılar vücudunuzu nemli tutar ve burun akıntısı gibi semptomları hafifletir. Sıvı Tüketimi
Tuzlu Su Gargarası: Boğaz ağrısını hafifletir ve boğazdaki mikropları temizler. Boğaz Ağrısı
Tavuk Suyu Çorbası: İçeriğindeki besinler ve sıcaklığı sayesinde rahatlatıcı etkiye sahiptir. Çorba
Bal: Öksürüğü hafifletmeye yardımcı olabilir. (1 yaşından küçük bebeklere verilmemelidir.) Öksürük
C Vitamini: Bağışıklık sistemini destekler. Turunçgiller ve yeşil yapraklı sebzelerde bulunur. C%20Vitamini
Zencefil ve Zerdeçal: Anti-inflamatuar özellikleri sayesinde vücuttaki iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir. Zencefil, Zerdeçal
Hava Nemlendirici: Ortam havasını nemlendirerek burun tıkanıklığını ve öksürüğü hafifletir. Burun Tıkanıklığı
Uyarı: Belirtiler şiddetliyse veya birkaç gün içinde düzelmiyorsa, mutlaka bir doktora danışın. Bu bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye yerine geçmez.